Déniv’ est un des principaux clubs de trail basé à Saint-Denis de La Réunion. Il accueille quelques uns des meilleurs athlètes de la discipline, mais c’est aussi et surtout un club familial et convivial qui réunit 150 licenciés chaque saison.

Club-DenivFondé en 2007 par une poignée de passionnés, le club Déniv’, affilié à la Fédération Française d’Athlétisme est basé à Saint-Denis et a pour lieu principal d’entrainement le stade Marc Nasseau de Champ-Fleuri. Avec 150 licenciés au maximum par saison, il n’en demeure pas moins un club  familial et convivial. Déniv’ a pour emblème le phacochère et ses athlètes sont reconnaissables à leurs couleurs blanche et orange.

Programmes d’entrainements

Le club se compose de deux sections à l’entrainement : un groupe Montagne et un groupe Route. Les groupes d’entrainement sont ouverts à tous les niveaux.

Les trames d’entrainements Montagne sont orientées vers les objectifs majeurs de l’année et bien sur les courses du Grand Raid. Trois à quatre séances par semaine sont proposées, toujours encadrées par des coachs qualifiés :

  • Mardi : Séance de Préparation Physique Général (PPG)
  • Mercredi / Jeudi : Séance de fractionné sur piste, Myocross…
  • Vendredi : Séance de seuil

Le groupe Route crée il y a 5 ans répond à une demande croissante, de nombreux coureurs souhaitent en effet progresser sur différents formats de ce type (10 km, semi-marathon et marathon), ou progresser en vitesse et en endurance.

Des week-ends chocs ou des stages spécifiques sur plusieurs jours sont également organisés par le club durant l’année, comme par exemple à la Roche Ecrite ou à Cilaos qui offrent d’excellents d’entrainements.

Exemple de trame d’entrainement groupe Montagne

Deniv-Exemple-trame-Montagne

Quand il ne sont pas sur les sentiers, les membres du club Déniv’ savent aussi être présent pour les autres trailers, à la demande de certains organisateurs en tant que bénévoles, comme dernièrement au poste du Maïdo sur la course de l’Arc en Ciel, mais également sur les courses du Grand Raid où pas moins de 4 postes d’assistances sont proposés aux licenciés du club (Mare-à-Boue, Cilaos, Maïdo, La Possession). Une aide précieuse et indispensable quand on connaît l’exigence de ces courses, et où un visage familier, un partenaire d’entraînement suffit parfois à vous redonner la force et le courage de repartir et d’aller au bout.

Inscriptions et renseignements

Les inscriptions pour la nouvelle saison 2018-2019 vont commencer, pour tout renseignements, vous pouvez contacter les membres du bureau du club à cette adresse email : deniv974@gmail.com, ou bien vous présenter aux heures d’entrainements (avant 17h30, du mardi au jeudi) au stade Marc Nasseau de Champ-Fleuri (en rentrant dans le stade, gradins de gauche).

Pour aller plus loin :

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